गर्मियों में घड़े का पानी क्यों है बेहतर? डॉ. सरिता राव से जानिए इसके फायदे
गर्मियों के मौसम में शरीर को ठंडा और हाइड्रेटेड रखना बेहद जरूरी होता है। तेज धूप, अधिक पसीना और बढ़ता तापमान कई बार शरीर को थका हुआ और कमजोर बना देता है। ऐसे में पानी पीना सबसे जरूरी होता है। लेकिन अक्सर लोग यह सोचते हैं कि फ्रिज का ठंडा पानी ज्यादा अच्छा है या घड़े का पानी? इंदौर की जानी-मानी हृदय रोग विशेषज्ञ डॉ. सरिता राव (Cardiologist in Indore) के अनुसार पारंपरिक तरीके से मिट्टी के घड़े में रखा पानी गर्मियों में शरीर के लिए काफी फायदेमंद हो सकता है। घड़े का पानी प्राकृतिक रूप से ठंडा होता है और यह शरीर के तापमान को संतुलित रखने में मदद करता है, जो दिल की सेहत के लिए भी महत्वपूर्ण है। घड़े का पानी क्यों माना जाता है बेहतर? मिट्टी के घड़े में छोटे-छोटे छिद्र होते हैं, जिनकी वजह से पानी धीरे-धीरे ठंडा होता रहता है। इस प्रक्रिया को नेचुरल कूलिंग कहा जाता है। फ्रिज का बहुत ज्यादा ठंडा पानी कई बार गले में खराश, पाचन की समस्या या शरीर के तापमान में अचानक बदलाव का कारण बन सकता है। इसके विपरीत घड़े का पानी संतुलित रूप से ठंडा होता है, इसलिए यह शरी...