Dr. Sarita Rao Best Cardiologist

  गर्मियों के मौसम में शरीर को ठंडा और हाइड्रेटेड रखना बेहद जरूरी होता है। तेज धूप, अधिक पसीना और बढ़ता तापमान कई बार शरीर को थका हुआ और कमजोर बना देता है। ऐसे में पानी पीना सबसे जरूरी होता है। लेकिन अक्सर लोग यह सोचते हैं कि   फ्रिज का ठंडा पानी ज्यादा अच्छा है या घड़े का पानी? इंदौर की जानी-मानी हृदय रोग विशेषज्ञ  डॉ. सरिता राव  (Cardiologist in Indore)  के अनुसार पारंपरिक तरीके से मिट्टी के घड़े में रखा पानी गर्मियों में शरीर के लिए काफी फायदेमंद हो सकता है। घड़े का पानी प्राकृतिक रूप से ठंडा होता है और यह शरीर के तापमान को संतुलित रखने में मदद करता है, जो दिल की सेहत के लिए भी महत्वपूर्ण है। घड़े का पानी क्यों माना जाता है बेहतर? मिट्टी के घड़े में छोटे-छोटे छिद्र होते हैं, जिनकी वजह से पानी धीरे-धीरे ठंडा होता रहता है। इस प्रक्रिया को  नेचुरल कूलिंग  कहा जाता है। फ्रिज का बहुत ज्यादा ठंडा पानी कई बार गले में खराश, पाचन की समस्या या शरीर के तापमान में अचानक बदलाव का कारण बन सकता है। इसके विपरीत घड़े का पानी संतुलित रूप से ठंडा होता है, इसलिए यह शरी...

  We are proud to share a milestone achievement—successfully performing the first RiForm PRO case in Central India in a challenging scenario involving a balloon-uncrossable, imaging-uncrossable heavily calcified lesion. Such complex coronary cases demand precision, innovation, and the right technology—and RiForm PRO delivered exceptionally. What sets RiForm PRO apart is its advanced design and operator-friendly features. With no gas cylinder requirement, the system simplifies procedural setup while maintaining efficiency. Its dual cutting mechanism (front and back cutting) ensures effective plaque modification, even in the most resistant calcified lesions. Despite relatively lower ablation speeds, it offers greater effectiveness and control, enhancing procedural outcomes. One of the standout advantages is its workhorse-like capability, allowing upfront wiring, which is often a limitation in complex cases. The device enables dual motion—forward, backward, and circumferential movemen...

आज की तेज़ रफ्तार जिंदगी में हम सब काम, परिवार और सोशल कमिटमेंट्स के बीच इतने व्यस्त हो जाते हैं कि अपनी सेहत को नज़रअंदाज़ कर देते हैं। खासकर दिल की सेहत (Heart Health) पर ध्यान देना बहुत जरूरी है, क्योंकि दिल से जुड़ी बीमारियाँ आज के समय में तेजी से बढ़ रही हैं। Indore की best cardiologist in indore , Dr. Sarita Rao के अनुसार, थोड़ी-सी जागरूकता और सही आदतें अपनाकर हम Busy Life में भी Healthy रह सकते हैं। 1. दिन की शुरुआत हेल्दी रूटीन से करें सुबह उठते ही मोबाइल देखने की बजाय 10–15 मिनट स्ट्रेचिंग, प्राणायाम या हल्की वॉक करें। इससे ब्लड सर्कुलेशन बेहतर होता है और दिल मजबूत रहता है। अगर आपके पास जिम जाने का समय नहीं है, तो भी घर पर हल्की एक्सरसाइज दिल के लिए फायदेमंद है। best heart specialist in indore का मानना है कि रोज़ कम से कम 30 मिनट की फिजिकल एक्टिविटी जरूरी है। 2. संतुलित आहार अपनाएँ Busy schedule के कारण लोग अक्सर जंक फूड या बाहर का खाना ज्यादा खाते हैं। इससे कोलेस्ट्रॉल और ब्लड प्रेशर बढ़ने का खतरा रहता है। अपनी डाइट में हरी सब्जियाँ, फल, साबुत अनाज, प्रोटीन और कम नमक वाला ...

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  Diabetes doesn’t just affect blood sugar — it quietly damages the heart and blood vessels over time. This is why doctors across the world strongly advise diabetic patients to take their heart health seriously and proactively . If you or a loved one has diabetes, understanding this connection can help prevent life-threatening complications. The Hidden Link Between Diabetes & Heart Disease Most people know diabetes affects glucose levels, but few realize that diabetic patients are up to 4 times more likely to develop heart disease . Here’s how diabetes silently harms the heart: High blood sugar damages blood vessels Cholesterol levels become abnormal (high LDL, low HDL) Blood pressure rises , putting strain on the heart Nerves controlling the heart can weaken This combination makes the heart more vulnerable to: Heart attack Coronary artery disease Heart failure Stroke That’s why cardiology specialists — from the best cardiologist in India to top cardiologists in Indore — con...

  Heart disease is no longer just a concern for older adults. In recent years, doctors have observed a rising number of young women facing heart problems , and this trend is alarming. According to the best cardiologist in India , multiple lifestyle and emotional factors are contributing to this worrying pattern. 1. The Stress Factor Women today juggle multiple responsibilities — from demanding jobs to family commitments. This constant pressure often leads to chronic stress , which can raise blood pressure, increase cortisol levels, and damage heart health over time. Unmanaged stress is now one of the most common causes of heart disease among young women. 2. Hormonal Changes and Birth Control The use of hormonal contraceptives, combined with unhealthy habits like smoking or lack of exercise, can increase the risk of blood clots and heart issues. Hormonal imbalance during pregnancy or menopause may also make women more vulnerable to cardiac conditions. 3. Sedentary Lifestyle and Poo...